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【早安健康／何琨栋医师】

荐髂关节！20 % 下背痛的原因！

有 15 -30 % 的下背痛与荐髂关节（Sacroiliac Joint, SIJ）相关，若有下背痛等问题一定要了解这个关节，以下会以 SIJ 称呼它！
解肝毒、排肾毒！毒物专家亲授5字诀，让你肝肾终身保固！〉早安健康7月新刊《五脏排毒完全攻略》远离癌症、洗肾、心血管病！立即观看SIJ 作为脊椎与下肢骨头间的转接点，需要同时承受垂直的压力与下肢旋转的力量，目前认为 SIJ 的主要功能是提供稳定性并允许垂直的力量传递到下肢。

在身体中有这麽独特的脚色，SIJ 的组成也很特别，同时包含两种关节特性且左右各一，位於荐椎和髂骨交界的前三分之一是真正的滑膜关节（前侧关节囊），由透明软骨覆盖，提供骨头间的滑动；其余的部分是由错综复杂的韧带组成，提供很好的稳定性。

因为最主要的功能是提供稳定，与腰椎相比 SIJ 只能承受其 1/20 的垂直压力，如果超过则可能拉伤较脆弱的前侧关节囊。

荐髂关节错位、荐髂关节炎

与 SIJ 相关的免疫问题包含僵直性脊椎炎、类风湿性关节炎、莱特氏症候群等，所以荐髂关节「炎」其中一部分真的是指关节出现了发炎现象。

引起 SIJ 错位或疼痛的原因包括：

荐髂关节可能因慢跑、脊椎侧弯、长短脚、腰椎手术固定後造成错位

• 外伤撞击（包含车祸、高处跌落等直接的受伤）
• 高反覆的冲击运动（慢跑）
• 脊椎侧弯
• 长短脚
• 曾经接受腰椎手术固定手术

荐髂关节疼痛

SIJ 本身痛：具体的 …