分类： 生活科学

五感与自然重新连结，走出户外感受美好

探索大自然，能够刺激五感，激发孩子们的想像力与创造力。

日常生活中，我们可以增加孩子户外活动的机会，亲自体验大自然，透过刺激五感的方式，用心去听、去看、去闻、去触摸，探索与感受环境所带来的美好触动，与大自然重新建立幸福连结。

1.全家人的露营时光
全家一起去露营，是现在许多家庭喜爱的休闲活动，带着孩子在自然中从零到一搭建帐篷、料理食材、观赏星空。一家人坐下来聚在一块聊聊天、慢慢品嚐自己刚刚制作的佳肴，享受难得的惬意时光，不仅能感受大自然的美好，亲子之间的距离也可以更靠近。

2.一起学习种植植物
与孩子一起挖土、栽种、施肥、浇水灌溉，看着小苗渐渐茁壮的过程中，不仅可以体验照顾植物的乐趣，还能丰富居家空间绿意，并且了解生命成长的可贵。

3.带孩子到公园散步
平常没机会跑太远的话，其实家里附近的小公园也是一个很棒的选择喔！散步途中的昆虫小鸟、公园里的花花草草、树上跳跃的小松鼠，都是孩子与大自然对话的入口；而游乐设施上的小玩伴，更是建立友谊与培养人际互动的好开始。

十筑自然，让家沉浸自然的喜悦

宜兰五结建案，让家成为孩子的自然乐园。

减轻「大自然缺失症」，除了带着孩子走出户外，在日常活动中接触自然元素外，还可以让居家环境与自然连结，「家」是孩子最常待的地方，也是成长茁壮的根源，若能让家沉浸在自然中，能更轻松打开孩子五感，与自然美好互动。

五感十筑品牌致力於实践人与自然共生共好的生活空间，透过亲生命设计，将五种感官所需的自然元素带入建筑中，建立健康舒适、与自然共生的宜居住宅。

位於宜兰五结的建案-春悦大地，打破城市中一成不变的空间，透过建筑重拾人与自然的温柔共生。当你走进这里，可以发现这边的建筑物不过度装潢，一览建筑的外围，周围农田与自然景色相呼应，孩子日常就能感受四季递嬗所带来的美好景致。而屋顶农园的规划，除了能晒晒日光浴，还能尽情探索自然生命的奥妙，让家成为独一无二的自然游乐园。

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「家，对孩子来说，就像全世界」

家是最温暖，最熟悉的地方，也是安全的港湾。家有孩童，父母们除了思考如何为他们带来温暖和归属感，也要从生活细节做起，为宝贝们规划安全舒适的居住空间。

如何为孩子打造一个机能性与安全兼具，让孩子们安心、健康地成长的家呢？

舒适空间，让心灵健康成长

做好物品收纳，为孩子提供安全舒适的生活空间。

孩子在不同阶段有不同需求，因此在空间规划上，弹性的调整才能随时应对小朋友的成长变化。家居布置可采用拆卸方便的组合式家具，依孩子的需求调整更换。屋内家具和物品应做好收纳，才有足够宽阔的空间让孩子们开心安全地玩耍。

除此之外，空间规划上也要注意充足的采光与空气流通，营造良好的生活环境，提供给孩子身心灵最舒适感受。

帮宝贝把关，打造安全环境

孩子玩乐的同时，为他们把关安全远离危险。

对父母而言，为孩子打造可以自由自在玩耍的家，更是弥足珍贵的心意。如果家中有个活泼好动的宝贝，应采用圆弧边的家俱、加装防护措施，减少碰撞受伤的危机；如果是年纪较小的婴幼儿，爸妈可以帮宝宝准备适合学爬的环境，像是摆放地垫让孩子练习爬行、把危险物品收纳进抽屉中等，让宝贝可以安全无虞地探索世界。

另外在窗户上，记得加装防护栏杆及安全锁扣，防止宝宝好奇而误触开关引发危险。

看不见的空气，才更要在意

健康空气让孩子远离过敏原，提升安全与舒适度。

台湾PM2.5浓度在全球排第39名，空气污染越来越严重，我们经常留意户外的空气品质，但却忽略了室内空气的重要性。空气质量与孩子的健康紧密相关，建议平时除了注意居家环境的清洁，也要选用无毒、低甲醛的建材与家具，同时尽量减少绒毛玩具、绒毛寝具的使用，从源头上减少空气中的有毒物质及过敏原，给孩子们一口乾净好空气。

挑剔细节，孩子健康成长的助力

五感十筑挑剔细节让宝贝健康成长。

安全，不再只是基本标准，更是进一步追求住得安心。五感十筑挑剔每个细节，融入安全思维设计型态，从建筑结构、防火设备、紧急疏散通道等多个方面，严格控制每一个细节，确保居家环境安全舒适。

• 采用气密窗、隔音垫来阻隔外界的噪音，并使用悬浮地板，将墙壁与地板断开，真正达到防噪音传导。为孩子们打造安静环境的同时也不用担心嬉戏活动影响邻居。
• 设置「新风系统」将新鲜空气源源不断地送进室内，并将PM2.5等有害物质降到最低，送气量标准是依照美国冷冻空调学会ASHRAE制定的标准，让孩子整天都能呼吸到新鲜纯净的空气。
• 在建材和结构上也非常讲究，建筑本体均具有耐震设计及耐震标章，同时室内房间一律使用防火时效高达60分钟的防火门，从内到外提升居住安全。

一个能够让孩子们安心、舒适成长的家，不仅是一座坚固、令人安心的建筑，更是一个充满爱和关怀的家庭。五感十筑斟酌每一个细节，打造一个安心舒适的生活环境，放心陪伴孩子们成长！…

本文转载自：五感十筑官网

今年的春节一共有长达10天的假期，期间除了返乡与家人团聚外，许多人也会利用难得的长假时光安排户外踏青或者过夜旅行。春节假期出游，如何在享用美食、开心观光的同时，也能兼顾环保，与地球达成共好呢？让我们一起从食、衣、住、行四个面向，启动春节出游与自然间的美好循环吧！

循环第一站：食

过年除了肉类外，也要尽量多摄取一些蔬菜。

民以食为天，过年期间与家人亲戚围炉聚餐，难免会不小心大鱼大肉，甚至残余许多没吃完的剩食，如此一来不仅会让身体突然摄取大量肉类造成负担，也会浪费地球资源。因此在春节假期出游时，不妨可以多吃一些绿色青菜与蔬果，让身体多补充膳食纤维与维生素。难得到不一样的地方去游玩，建议也可以品嚐一些在地特有的食材，嚐鲜的同时也免去进口食材运输途中造成的粮食浪费与碳足迹增加。

此外，像是一些以环境友善为理念，提供环保、低碳餐点的「绿色餐厅」也是很棒的选择。绿色餐厅从源头做好减量，不主动提供一次性的用品，会优先使用国产食材并且提供餐点份量调整的服务。在享用美食的同时，还能为土地尽一份心力，是不是很棒呢！

循环第二站：衣

环保纱制成的衣物也可以让你在新年亮丽出场。

为了新年出游可以拥有美丽的好心情，你是不是已经准备好要来添购新衣服了？建议购买时可以选择由再生材质制成的环保衣物。例如以海洋中漂流的宝特瓶或是纺织过程中产生的废纱线生产而成的「再生聚酯纤维」制成的新衣物，除了能重复利用资源、减少石化原料、降低污染外，这种环保纱还有抗UV、吸湿排汗、不易皱等特性。新年穿上美丽新衣的同时，也能完美实现回收再利用的精神！

循环第三站：住

选择有环保旅馆标章认证的旅宿，更珍爱地球。

如果你规划的是需要过夜的旅行，在住宿方面则可以选择有「环保旅馆标章」的饭店或旅店，环保旅馆标章分成金银铜三个等级，并且包含以下几个认证项目：

• 企业环境管理
• 绿色采购
• 节能措施
• 省水措施
• 一次性用品与废弃物减量
• 污染防制

我们住宿时只要谨记减少一次性备品使用、续住不更换床单与毛巾等，就可以帮助减少资源浪费与洗涤废水的排放罗！

循环第四站：行

国家公园是春节出游亲近自然的好去处。

春节出游在交通工具部分，建议可以多利用接驳车，减少开车与骑机车的次数，尤其春节期间许多观光景点都有规划接驳专车，妥善利用不仅省去找停车位的时间，还可以减少油量的耗费与碳排放喔。

景点方面，选择可以亲近自然的风景区、国家公园等踏青走走，呼吸新鲜空气，不仅有助於促进血液循环、消除疲劳感，还不用花费去游乐园或特定展览需要付出的高价门票钱，是不是一举多得呢！

以上就是本次农历春节出游，从食、衣、住、行四面向带你启动与地球间的美好循环，一起放心享受，尽情游玩吧！

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换季收纳第一步：决定衣物去留、找到自我风格 

风格，是了解自身喜好後留下的产物 。 

首先，夏季衣物可以根据服饰种类简单分类，例如上衣、裤子、T恤、背心等，并且思考哪些衣物已经破损、褪色，或者穿戴的频率较低，针对这些不穿的衣物进行淘汰或旧衣回收。  

同时，这也是一个重新认识自身喜好的好机会，沈淀并思考哪些风格或机能的单品平日较少穿戴，哪些品牌或材质对自己而言可能较不实用，下一次添购新品时，就可以明确找到想购买的品项，让衣物收纳空间回归简单与美好，重新找到属於自己的穿衣风格罗！ 

换季收纳第二步：清洗日晒、收藏每一件温暖 

换季衣物经妥善清洗与日晒，来年就可保持原本美好模样。 

 在做完衣物分类与决定去留後，先别急着收纳！每一件陪伴你走过温暖夏季的衣物，经过清洗与日晒的步骤，可以降低发霉、黄渍、尘蟎滋生的机会，一年後当你再重新拿出来，衣物就可以维持原本乾净、令人安心的模样，就像是见到许久未见，却仍然熟悉美好的朋友。 

另外如果是平日忙碌的上班族，除了要留意清洗日晒当天阳光是否充足，建议也可以依照衣物种类分批清洗，每天或每周清洗一个种类，让收纳过程更愉快没有负担喔！ 

换季收纳第三步：选择收纳方式，找回平静舒适空间 

 舒适的生活空间，让居家成为心灵的避风港。  

最後就可以开始着手收纳衣物罗，针对家中空间较有限的情况，建议可以多多运用收纳袋、收纳盒等，将衣物根据厚薄与种类妥善收纳到床底、衣柜上方等空间，让生活环境保持舒适与开阔。 

如果空间充足，或者希望以最简单的方式进行收纳，则可运用「微换季」的小技巧，将冬季与夏季衣物的吊挂方式依最厚到最薄排列，方便拿取;或者将当季最常使用的衣物放在衣柜抽屉上层，暂时不会使用的放在较不易取用的下层，如此一来就可以轻松惬意的完成换季罗。 

最後，如果居住的空间较为潮湿或担心有灰尘，建议也可以在衣柜或收纳盒中放入除湿剂，并且将衣橱中较为重要的衣物、衬衫等套上防尘袋。 

天气转凉了，让我们一起遵循换季收纳「奇蹟三步骤」，在新的季节里重新找到自己，一步步拥抱质感生活吧！

转载自：五感十筑
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跟着节气饮食，吃出「银」养人生

我们一天有 3 次机会可以改变世界…

本文转载自中央研究院研之有物，泛科学为宣传推广执行单位。

• 采访撰文／欧柏昇
• 美术设计／蔡宛洁

访问事件视界望远镜计画成员

事件视界望远镜（EHT）2022 年 5 月公布人马座 A 星（Sagittarius A*, Sgr A*）的黑洞照片，终於揭开银河系中心超大质量黑洞的面纱。黑洞观测仰赖特长基线干涉技术（VLBI, Very-long-baseline interferometry），从硬体设备的建造到成像工作，每一步骤都大有学问。中央研究院「研之有物」专访院内天文及天文物理研究所副研究员浅田圭一，他直接参与了本次黑洞影像的工程，以下让我们一起深入了解！

首先介绍浅田圭一（Keiichi Asada）副研究员，他是事件视界望远镜计画的成员，2009 年延揽来台湾中研院天文所，从事次毫米波段的 VLBI 研究。

浅田圭一对於 EHT 阵列的格陵兰望远镜（GLT）贡献良多，完整参与了 GLT 望远镜的选址与建造，目前他在计画中负责管理黑洞观测。此外，浅田圭一也是人马座 A 星成像团队的一员，因此对於影像处理的细节相当了解，我们将透过访问，逐渐揭开银河系中心黑洞照片背後的秘密。

会随着时间改变结构的银河系黑洞：人马座 A 星

早在 2017 年，事件视界望远镜就同时完成 M87 和人马座 A 星两个黑洞的观测。为何 M87 黑洞影像在 2019 …

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七夕是牛郎织女每年一会的浪漫日子。在这麽浪漫的日子，最适合的话题当然是科学了。

多少喜鹊才够跨越银河？

牛郎织女在每年的七夕，即农历七月七日，於鹊桥相聚。所谓鹊桥，就是由无数喜鹊搭建而成的桥梁，牛郎和织女各自从两边走到鹊桥中间，浪漫不已。

喂，等等，动保团体都去哪里了？这不是明目张胆的虐待动物吗？

稍安毋躁。能够飞越银河的当然不会是一般鸟类，可以在真空的宇宙空间中飞行的必定是神鸟啦！神鸟应该不在凡人立法规管的保护范围内，就算真的要管也是天庭的事吧。

（谜之音：究竟真空中要翅膀有鸟用啊！）（再谜之音：究竟真空为什麽要桥梁啊！）

听故不要驳故。我们有兴趣的是究竟每年一次牛郎织女相聚要劳动多少只神鹊呢？

假设神鹊的大小与地球上的普通喜鹊相若，而且假设鹊桥只有一层（没有鹊踏鹊的情况出现），我们就能算出每年天庭需要出动多少只神鹊。地球上的喜鹊（Pica）有几个不同的种，其中欧亚喜鹊（Eurasian magpie）身长若 45 公分（其中一半是尾巴的长度）：

那麽银河呢？在地球上望出去，我们见到的是银河的垂直切面，因此牛郎织女跨越的其实并不是银河的阔度，而是银河的厚度。银河其实就是我们身处的银河系的圆盘，拥有千亿颗恒星，从银心到圆盘的边缘直径大概 5 万多光年，但厚度却只有 1 千光年。

1 千光年即是光线也要飞 1 千年才能跨越的距离，我们就暂且不要深究为何牛郎织女能在一个晚上横跨这个距离了。光速等於每秒跑 299,792.458 公里，因此 1 千光年就等於 9,454,254,955,488,000 公里。神鹊排排队，1 公里就能排 222,223 只。所以，我们需要 9,454,254,955,488,000 × 222,223 = 2,100,952,898,973,409,824,000 只神鹊才能横跨 1 千光年的距离。

噢不，由於牛郎织女有两只脚，因此实际上需要 …

严重特殊传染性肺炎（COVID-19，简称新冠肺炎）自 2019 年 12 月在中国现踪以来，截至 2022 年 6 月在全球已超过 5 亿人染疫，死亡人数高达 630 万人，目前仍持续扩散中^[1]。 

染疫的患者除了呼吸道症状（如咳嗽、流鼻水、鼻塞、喉咙痛等）和全身性症状（如头痛、全身酸痛、疲倦乏力）之外，竟也有神经系统上的症状。研究报告指出约三分之一的患者出现嗅觉障碍（Dysomia）或是味觉障碍（Dysgeusia）^[2]，甚至有部分患者在痊癒後出现新冠长期症状（Long COVID）的脑雾（brain fog）^[3]後遗症。

究竟严重急性呼吸道症候群冠状病毒 2 型（SARS-CoV-2）是如何影响我们的大脑？痊癒後的长期症状又会对我们造成什麽样的身心灵影响？目前是否有什麽治疗方式，以及我们又该如何应对呢？

新冠肺炎是如何影响我们的脑神经？

《孙子兵法．谋攻篇》 谓：  知彼知己者， 百战不殆。面对病毒敌人，人类想要战胜它，就必须了解它。

传染病的三要素，分别是病原体，传染途径以及宿主。其中，传播途径又是极其关键。因为只要能阻断病毒进入人体的途径，就等於是破坏了敌人的进攻到主营的可能性，让我方有更多的时间准备武器（抗体、疫苗）去对抗敌人（病毒）。

新冠肺炎的传播途径仍不是完全的清楚，但已知 2 型新冠病毒主要是透过直接吸入患者咳嗽或是打喷嚏的飞沫传染，又或是接触到沾有飞沫污染的物体表面後，再触碰脸部的眼睛、鼻子或嘴巴而进入体内。

病毒随後透过细胞膜上的 Angiotensin-converting enzyme 2（ACE2）受体，进入到细胞内部并大量复制增生^[4]。肺部是病毒首要攻击的目标，也因此新冠重症患者会出现急性呼吸窘迫症候群（ARDS），後续痊癒後也可能有肺纤维化的後遗症。…

国中生的科普素养阅读平台: 《科学生》，素养强化训练 今天就展开!

电网：将电力输送到各地的网路系统

在十九世纪，电力是在靠近电力需求的地方生产的，但到了二十世纪，规模经济催生出集中式发电厂、长距离传输线和地方的变电站。现在，世界上大多数国家的电力都是透过电网来提供。

这套系统是为了满足供电需求──最低需求称为基本负载（baseload）──所设计的，由最便宜的发电机来满足。

直到最近，发电方式通常是以燃煤为主（也有国家是以核电或水力发电为主），而且大部分的时间都在运作。会搭配其他发电厂（通常是循环燃气涡轮发电机）来支援，以满足每天的负载量变化，也会有可快速运作的小型燃气涡轮或柴油发电机来应对激增的需求或是发电厂停摆等故障问题。

发电厂和变电站间的输配电系统很重要，这可确保即使有单一线路或发电厂出现问题，仍旧能够维持电力供应。电网有办法将电力输送到偏远社区，也能获得偏远地区的发电。

再生能源进场後，该如何和传统电厂互相配合？

现在，太阳光电场和风场在许多电网上提供的电力占比日益升高，这正在改变对发电厂的要求。在一般情况下，一天之中混合使用再生能源和传统发电厂的发电方式最为经济，而不是完全使用大型的传统发电机。

除了提供洁净的电力外，风场和太阳光电场的营运成本最低──这称为边际成本（marginal costs）──因为它们没有燃料成本，并且会首先调用。

为了让风场和太阳光电场达到最大使用效能，最好是搭配能够因应电力供需变化而快速反应的其他发电厂；而且理想上，这些电厂的运作也应该符合经济效应，运作时消耗的用电量仅占其最大负载量的一小部分。

一般来说，燃煤电厂和核电厂的数量并不会有快速的增减，而燃气和再生能源电厂则是更好的选项。根据地点的不同，水力发电、生质能、地热和聚光太阳能（搭配蓄热储能）都可以担任灵活发电的功能。

化石燃料发电厂可以储存燃料并因应需求来提供电力。风场和太阳光电场与这些可以随时供电──称为可调度或固定供应──的发电厂不同，这两者的运作都取决於天气这项变数。

运用 AI 技术，摆脱「天气」这个天生弱点！

尽管有时会出现风力弱和阴天的日子，然而，与一些人想像的刚好相反，拥有大量风力发电和太阳光电的电网其实能够在需要时提供电力。

透过人工智慧（artificial intelligence，AI）来获取良好的天气预报，太阳光电场和风场的输出变化通常是可以预期的，因此可得到最佳结果。

当再生能源供应达到总电力需求的 30％ 时，这些变化可以轻易透过装配在电网上的快速反应发电厂来填补，以满足供电需求的变化。

当一处 1000 兆瓦的大型发电厂意外跳电（可能是设备故障或过载），处理起来可能远比风力发电或太阳光电的电力突然下降更具挑战性。备用储电站必须迅速上线，而风场和太阳光电场若是尚未达到满载，还可以在有风和晴天的天气迅速提高其发电量，提供额外的宝贵备用电。

再生能源成为主要来源後，怎麽让电供保持稳定？

为了提供洁净、安全和价格低廉的电力，并且在本世纪中叶大幅减少碳排放，避免气候变迁演变到危及生灵的程度，全球的供电必须以再生能源为主。透过增加再生能源的输出、地理分布以及与其他电网的连结，再生能源的供电占比将可望提高到电网的 50％ 左右。

在一定程度上，增加这类绿电的发电能力可以弥补天气条件恶劣的情况，而连接大范围的太阳光电场和风场则可以提供更平稳可靠的电力。

在欧洲，丹麦已经与挪威、瑞典或德国等国进行电力交易，以此来平衡电力供需：在他们自己的风力发电量高时出口电力，而在发电量低时则进口电力。

然而，建立洲际再生电网并非易事。过去曾经有一项 DESERTEC（沙漠科技基金会）的提案，计画要将北非的太阳能传送到欧洲，但由於政治不稳定，再加上不同地区和国家对规画中的电网各有所图，产生相互冲突的反对意见，因此难以具体实现提案。

此外，由於太阳能板的成本急剧下降，因此日照多的优势变得不那麽重要，因为可以靠增加太阳能板的大小来弥补日照少的缺憾，这比支付长距离传输费用更为经济。能够在地方发电也等於是提供了一份供电的安全保障，不必依赖化石燃料进口。然而，广泛架设的电网确实对於供需平衡有极大的帮助。

若是能配合供电来调整电力需求，就可降低对储能厂的需求──这称为「需量反应（demand response）」──或许可成为一个更便宜的选项，因为那些用来支援电力尖峰的快速反应发电厂的运作成本最高。

智慧电网：更聪明、更弹性的调整电力供应！

使用智慧电网可以让电网营运商和用户间进行双向沟通，调整电力负载量，使其与供电端相等，这样就能确定出需要从电网中取用的的需求量，或是添加量。…

我们都知道，现在的你之所以能够在萤幕上阅读这篇文章、享受着文明的生活，都还得多亏了远古时代那群「已知用火」的老祖宗。

不过，已知用火是一回事，已知「何时」用火又是另一回事，虽然过去的学者们已从各种考古据点找到了部分线索，同时也有各种推论，但这对他们来说远远不够！

最近，来自以色列魏兹曼科学研究所（Weizmann Institute of Science）的团队采用了新的方法，透过 AI 的协助，找到了人类在 80 万年用火的证据。

何时用火为什麽这麽重要？人类演化的重要节点！

为什麽用火的时间点这麽重要？这就得先来说说人类演化过程中一个非常重要的假说——「烹饪假说」（cooking hypothesis），这种理论认为，得厨神者得天下（误），180 万年前，当我们学会用火後，不仅可以保暖、照明、吓跑虎视眈眈的野兽，还因此获得了「烹饪」的能力。

烹饪可不单单是为了满足祖宗们的口腹之慾，肉类经过烹饪後，不仅可以消毒杀菌，还能有效改变食物结构、促进消化与吸收的效率。如此一来，我们便能更快地获得更多能量，而这些能量，就能拿来贡献给大脑这个好东西，让大脑功能 UpUp！而这个时期，似乎也恰恰对应了巧人（Homo habilis）过渡到直立人（Homo erectus）的阶段。

这假设听起来挺合理的吧？唯一的缺点呢，就是咱们没有证据啊！火这种东西烧完了就没了，我们顶多可以从一些变色啦、焦痕啦这种肉眼可见的部分进行研究，而这种传统方法能找到的用火证据通常不超过 20 万年，只有很少部分可以追溯至 50 万年前，而拥有这些证据的考古遗址，放眼全世界还不超过 5 个，想拿来支持假说，似乎还是缺了一点什麽。

请来 AI 帮忙！到底是如何进行分析？

那既然眼睛不管用，就试试看用机器吧！魏兹曼科学研究所的 Filipe Natalio、Ido Azuri 和团队想的方式是这样的：用 AI 来判断出土的文物到底有没有经过火焰的考验。

他们首先找来了一些古人类们常常拿来做成工具的燧石，然後呢……「来人啊！放火！」，被火烤过的燧石会产生一些不可逆的结构变化，而这正是要交给 …

• 专访胡煜昌／Google 使用者经验资深经理

跟许多目前在矽谷工作的台湾人一样，目前在 Google 担任使用者经验（UX）资深经理的胡煜昌，毕业於成功大学建筑系，在美国哈佛、卡内基美隆大学取得学位後，留在矽谷继续工作。

从韩国三星到矽谷科技巨擘 Google，从个人工作者到管理职位，胡煜昌觉得台湾人在矽谷的优势在於说到做到、执行力超强。而「愿意分享与沟通」、「成为解决问题的人」、「永远为自己的工作与团队多想一步，成为高信任感的夥伴」是他在矽谷能持续得到工作上的成就与晋升的关键成功要素。

胡煜昌指出，疫情前，远端工作与跨国团队间合作本来就已经是矽谷科技公司的日常，虽然疫情来得又急又快，但这些基础架构都已成型，所以对工作的影响其实并不大。疫情刚开始的时候，大家都不觉得会在家工作很久，团队还会远距约了一起吃午餐、品酒、运动。

但是，随着在家工作的时间越来越久，大家也开始习惯这种远距工作的新常态，展现出人类的韧性。

胡煜昌指出，矽谷公司间的远距与跨国工作能够如此自然，在於大家心态上的正确设定，不要有先入为主的想法，文化没有高低、对错之分，大家彼此尊重、愿意交流相当重要。当然，实体工作也有许多远距无法取代的优势，譬如过去大家在偶遇时的讨论，快速在用餐时间的交流，都能让许多没有在计画内的事情，高效解决。但是远距工作後，需要先设定事项，再透过会议正式讨论，还要考虑时区的差异，因此，大家在疫情刚开始时的工作时间的确变得更长。现在大家也逐渐习惯用各种即时与非即时的沟通模式提升合作效率，在工作与生活间找到新的平衡。

分享、沟通与信任是远距工作的成功秘诀

胡煜昌表示，「分享、沟通与信任」是远距工作的成功秘诀。要明确地让别人知道你在做什麽、你想做什麽，透过可视化的 Google 工作档案，让团队清楚了解每个人正在处理的任务，减少误会产生。譬如团队中有些在家工作的同事，需要照顾孩子、家人，造成工作有所延误，也可以开诚布公地表达与沟通。

胡煜昌指出，Google 利用 Google 文件，不但可以分享工作进度，也可以随时评论，过程中不仅可以高效沟通，更能建立信任感与默契。

主管的存在，在於解决团队中每个人的问题

胡煜昌表示，主管的团队管理相当重要，而且主管要有一个正确的认知，了解团队每个人是主管的重要工作，而主管的主要职责，在於解决每个人的问题，这可以说是耐心与智慧的考验。

胡煜昌在职场上的升迁与转职，都遇到了愿意教导、愿意给机会的好老板。美国三星是胡煜昌人生中的第一个工作，只花了两年的时间，便从专业设计工程师晋升到主管。

过程中除了老板对他的支持，更提供一对一的教练，一步步带领他设定目标、激励员工，并在面对困难的决定时一起讨论，找出方法。这为期两年的训练，对胡煜昌来说，是绝佳的成长养分。

台湾人在矽谷拥有说到做到、高执行力的优势，但需要学习的是，如何在工作中建立自己独特的「角色定位」。很多人一进公司就埋头做事，但是矽谷文化重视「解决问题的人」，也就是策略性的思考能力，能够主动出击并能将个人在产品与组织中的影响力最大化。

胡煜昌说，以主管的角度来看，现在产品开发越来越复杂，主管们往往不能对每一个细节都了若指掌，这时候更加依赖团队，提出建议，进而做出正确的判断。这时团队要是有人能适时补上这些不足的地方，甚至成为移开路中大石的那人，就显得更有价值了。

职场的每一步，隐形信誉的重要累积

台湾在团队合作上，比较趋向於竞争，但在美国则倾向於发展个人价值的同时，也能尊重彼此专业的合作关系。胡煜昌回想，之前在三星第一个应徵的前端工程师是位初出茅庐的年轻小伙子，当时，在提拔他的同时也在他身上「偷」学到许多前端开发与架构的知识。如今这位当初的年轻人已经是在苹果独当一面的软体开发经理。双方一直保持联络，时常见面交换业界心得。

胡煜昌笑着说，在矽谷应该没有人会在同一个公司终老。这个产业很小，曾经的上司与同事，几年後都分别在各大公司任职，套一句俗话：「出来行走江湖，总有一天要还的」。

在美国很重视信用（credibility），在工作场域，隐形的信誉，也就是过去的表现，更具有举足轻重的重要性，想要在美国的职场任职与升迁，「推荐」扮演相当重要的角色，你过去的纪录与表现，将跟着你一辈子。胡煜昌表示，自己在三星与 Google 的几次升迁都是受助於几位上司与同事的大力支持；过去几年自己也推荐过多位以前的同事与下属，靠的都是彼此间在专业合作中累积起来的信任。

在 Google 工作很轻松吗？

当胡煜昌决定转职到 Google，很多人恭喜他换到这麽一个钱多又人性化的工作场域。Google 真的这麽轻松吗？

胡煜昌笑着说，Google 的确是一个没有人会叫你做什麽的环境，很多人可能会认为，你就把该做的事情做一做就好，薪水也不会比较少。但是，这就取决於个人的职涯规划，有没有更上一层楼的打算。

其实，在 Google …