作者: google怎么挂梯子

斧头帮尖叫吧!蔡依林《UGLY BEAUTY》演唱会台北最终场,跨年开唱一连6场

心动瞬间_

蔡依林再登小巨蛋《UGLY BEAUTY》演唱会台北最终场要开卖啦!!!

斧头帮准备嗨起来!!!Jolin蔡依林在去年结束精彩的《UGLY BEAUTY》巡回演唱会後至今迟迟没有新消息,让所有粉丝们心痒难耐,好在6月中时传出今年蔡依林有望再度重回小巨蛋开唱,终於在今(13日)主办单位超级圆顶正式发布演唱会售票资讯,宣布《TOYOTA蔡依林UGLY BEAUTY世界巡回演唱会FINALE in TAIPEI台北最终场》即将开卖!

蔡依林在2019年启动《Ugly Beauty世界巡回演唱会》登上小巨蛋开唱,一连更换多套造型华服唱完台北、高雄共17场次後便没有新动态,也让许多歌迷心痒难耐纷纷敲碗加场,而今年6月经纪人透露申请到年底台北小巨蛋的档期,演唱会正在筹备中後网路上更掀起热烈讨论!

主办单位超级圆顶在今天正式发布《TOYOTA蔡依林UGLY BEAUTY世界巡回演唱会FINALE in TAIPEI台北最终场》详细售票资讯,显示这次蔡依林确认将会在12月31日跨年夜正式登蛋开唱,并一路唱进2023年1月1、2、6、7、8日连开6场,门票开卖时间在2022 年11月5日下午15:28分於KKTIX正式开卖!

演唱会海报的主视觉LOGO为了呈现最终场的气势,在海报上方UGLY BEAUTY文字上添加了皇冠图样,演唱会上发放的斧头手灯也会是最终章限定「萤光橘」色系,斧头帮众们准备好跟消极掰帮主再嗨一回了吗?

《TOYOTA 蔡依林 UGLY BEAUTY 世界巡回演唱会 FINALE in TAIPEI 台北最终场》售票资讯

演出地点:台北小巨蛋 (台北市松山区南京东路4段2号)

演出日期:

2022/12/31(六) PM 21:30 (开演)

2023/01/01(日) PM 19:00 (开演)

2023/01/02(一) PM 19:00 …

Read More..

餐前1杯水、拍痧除湿气!医师3撇步消水肿、告别棉花糖身材

【早安健康/陈信宏中医师】大家不知道有没有这样的经验,每每在家族聚餐或是朋友叙旧後的肆无忌惮吃喝後,隔天起床後发现身体出现严重水肿,眼周、脸部都泡泡肿肿的,甚至连腰间的肉肉们,也默默的发育成长起来了,转瞬就多长了1、2公斤…。

来来来,阿信医师下面有3个小技巧,帮助减少让身体曝露於高咸度、高糖度、高油度等高精致危险场域,大家袪除身体的湿气,增加血液循盏。
经常睡不好,或肥胖、掉发?当心!你可能吃错蛋白质了!早安健康10月号《30岁後吃对蛋白质》抵御初老、疫病退散!

秘诀一、餐前饮水,慎选食材。

水肿?肥胖!真相永远只有一个!

当个体吃进来的食物热量,高过於代谢所需的热量,就会肥胖,同理可证,当我们创造出「热量赤字」的环境时,身体自然而然也就会慢慢的变瘦下来!

阿信医师建议,进食时间建议不宜低於 20 分钟,细嚼慢咽,每餐前,也建议可以酌量饮用 200~250 mL 的水份,待 5~10 分钟之後,再开始进食,都可以大大的减少短时间内食入过多的食物,造成身体的代谢负担。

食材挑选上,也应尽量以蔬菜类为主,其次才是蛋白质,(肉品可选择白肉为主),淀粉的摄取以低 GI 食材为佳。并应以水份 -> 蛋白质 -> 蔬菜类 -> 淀粉类,的饮食顺序,最能达到代谢控制的目标,减少身体摄入高过於身体所需的能量,并应保持适度运动与良好作息,维持体态轻盈就能水到渠成。

秘诀二、适度刮痧,袪湿清热。

中医一般认为,不通则瘀,通则不瘀,透过刮痧能有助於气血通畅,还能有助排除肌表过多的水份,透过刮痧可适时给予局部刺激,而造成「出痧」的现象,局部组织会因为刮痧的过程而产生组织间的挤压,并能调整局部的血液灌流,进而达到再造再生的效果。

该如何刮痧呢?

事前预先准备好器具,依照顺序,即可自己或由家人在适当的部位刮痧。

  • 刮具:挑选边缘缘圆滑偏的钝物,如:瓷汤匙、酱油瓷碟或刮痧板(宽度约成人手掌宽)。
  • 润滑介质:以滑顺不刺激的膏霜为宜,如:刮痧膏、凡士林、婴儿油、无香精乳液、或芦荟露。
  • 建议刮痧部位:四肢外侧、面颊边縁、「後背」肩部、「後背」颈部与脊柱两旁,以肌肉突起丰厚处为佳。

先将润滑介质均匀涂擦於肌肤表面,将刮痧工具与皮肤呈 90 度角,单一方向,中间至两旁、由上至下的方向,每次操作约以 5~10 公分距离垂直刮拭,大约 15~20 次,力度讲求适当和缓,用力均匀,并应以患者能耐受为度。PS:若是体弱者、小儿、或长者,应该以相对较轻的力道刮拭。

秘诀三、大面积处,拍痧袪湿。

拍痧,是属於自然疗法的物理击式疗法,透过局部的敲击,进而达到「表皮或是浅层皮肤」附近的微血管受损,能协助袪除肌表的水气,组织间的液体也会因拍打而受到波动影响,达到增加血循与水份代谢的效果。

什麽是拍痧呢? …

Read More..

骨盆一歪代谢差,难怪下半身肥胖!每天1分钟跪坐,正骨盆消小腹

低头看见腰间脂肪比游泳圈还牢固,日本六山彻哉教练认为,骨盆歪掉会影响下半身肥胖、便秘、内脏机能运作缓慢、血液循环不良⋯⋯等等,必须从日常生活中改善姿势,对於便秘、小腹皆有帮助!​

习惯驼背时,身体重心容易往前倾,背部也容易囤积脂肪,再来影响的就是骨盆,一旦受到压迫可能出现血液循环变差,因此腰痛、肩痛、体内堆积老废物质,姿势不良最先出现肥胖问题,接着就是慢性疼痛,最严重的则是椎间盘突出,爱翘脚、常穿高跟鞋也可能造成上述问题。
​ 经常睡不好,或肥胖、掉发?当心!你可能吃错蛋白质了!早安健康10月号《30岁後吃对蛋白质》抵御初老、疫病退散!
六山彻哉教练表示,骨盆由左右两侧的髋关节支撑, 当髋关节失去平衡,骨盆、体态也跟着倾斜,不仅内脏机能运作迟钝,自律神经也会受影响,代谢跟着下降,不可轻忽!

1分钟跪坐这样做​

  1. 双手叉腰双膝跪地,脚掌向外呈现外八姿势,手肘稍微往後让腹部肌肉跟着延展,维持15秒。​
  2. 双脚外八、膝盖贴地,骨盆稍微向前倾,下巴往上抬,一边吐气慢慢将臀部放在双脚,保持骨盆向前倾的姿势,维持5秒後回到步骤1再进行3次运动。​

【早安健康.图解健康】点我看更多精采图解!

参考资料:
  1. 每天1分钟跪坐减肥法,姿势正确一个月瘦2.5公斤

看了这篇文章的人,也看了…

  • 矫正姿势、改善循环!猫背伸展式调整脊椎问题,远离背痛助瘦腰
  • 瘦小腹秘技:站姿、坐姿对了,凸肚自然消风!
Read More..

打造不疲劳身体的+1有氧运动:散步太轻松,多做这1步帮体力升级!

【早安健康/中野.詹姆士.修一(日本首席体能训练师)】

养成运动习惯的「Plus One 训练」

To Do

  • 在一般日常的训练上「加一」,让自己逐渐养成运动的习惯

经常睡不好,或肥胖、掉发?当心!你可能吃错蛋白质了!早安健康10月号《30岁後吃对蛋白质》抵御初老、疫病退散!
用「Plus One 训练」逐步培养运动习惯

上一节介绍了我针对运动员所提出的阶层训练,这个训练强调,去执行数百次相同的动作,直至筋疲力尽为止。在这样的训练过程中,我们能改变自己的体质,而耐得住中枢和末梢疲劳。

对运动员来说,虽然是低负荷的强度,但反覆执行阶层训练直到激烈消耗完体力为止,并非是件轻松的事,还得花费不少时间。因此针对一般人,我建议可以用「Plus One 训练」来取代「阶层训练」。Plus One训练其实是我为了让一般人也可以简单执行阶层训练所做的改良版本。

「Plus One训练」正如它的名称所示,指的是我们要有意识地在一般的训练之外,多加上一个项目,也就是「Plus One」。

用来提升体力的训练,大致上可以分为有氧运动以及肌肉训练这两类。

有氧运动是藉由氧气来燃烧体脂肪,能使人增加持久力并达到减重的效果。快走(速步)、健走、跑步、骑自行车、游泳和跳舞等,都是广为人知的有氧运动。

肌肉训练则是透过增加肌肉的负荷来进行训练,能将原本无力的肌肉变强大。肌肉训练可分为徒手训练,以及使用哑铃、杠铃和其他机器等两种方式。

要想打造不易疲劳的身体,增强持久力和提高肌力,从事有氧运动以及肌肉训练是不可或缺的方式。虽然要做到什麽程度,会因为个人想达到的目的而有不同,但也可以参考一下WHO(世界卫生组织)有关运动的指导方针(请见下图)。

当然,对还不习惯运动的人来说,立刻就想达到该指导方针的建议,并不是容易的事。因此,首先可以透过「Plus One 训练」逐步养成运动的习惯,接着再一步步往目标靠近。

Plus One 训练一:有氧运动

Key Word

  • 有氧运动/快走/慢跑/微笑速度/安静心率/最大心率/卡蒙那公式/目标心率

To Do

  • 保持正确姿势,大幅摆动手臂,实践以加大步幅来行走的快走
  • 习惯快走後,慢慢转为慢跑
  • 跑步的速度以「能保持笑容与人对话」的程度作为标准

有氧运动的Plus One 训练

Read More..

9/3星座点点名:天秤凡事都求好心切。每日星座进化2.0

人们对你的评价与你无关。一起来听听占星老师「Aprilette」教我们如何面对吧!

 

 

 

Top1.双子座

你对於触动冒险欲的事物相当着迷。无论是略有难度的游戏或挑战,或是接近看起来高冷或缺乏交集却散发深刻魅力的人物,都是你充满好奇心的对象。

女巫饼乾:世界上处处是好玩和有趣的事物,不放手让自己去体验看看好像太可惜了呢。

疗癒香草:达米阿那

 

 

 

Top2.天秤座

当你出於责任感或爱惜羽毛的心情,凡事有着求好心切的欲望时,你可能会开始不计代价地让眼前的计划成功、或证明自己能够不负重望地胜利。

女巫饼乾:对於脑海中有完整想像的事物,你会出於「无法完成好可惜」的心情,表现出有些废寝忘食的面貌。

疗癒香草:月桂

 

 

 

Top3.水瓶座

一时兴起决定去做的事情,也许意外地合你的胃口。无论是参加的聚会中有聊得来的人物,或是你嚐试的活动有着让你特别陶醉的部分,都会让你感到眼前的崭新视野值得热爱。

女巫饼乾:相信自己的冲动与行动力,说不定就会发现适合自己的人事物。

疗癒香草:美鼠李

 

 

 

牡羊座

你对於自己的工作怀有很多的责任感或怨怼,终於有独处时间时就会开始思考未来远程的规划。要在现在的环境待多久,或是停损点放在哪里,都是重要的问题。

女巫饼乾:有些问题与别人讨论不会有结果,因为真正在喜恶与价值感方面的答案,只有你能够回答自己。

疗癒香草:紫锥花

 

 

 

金牛座

近期可能会有不得不接触陌生挑战的事件,使你感到焦虑、担心自己表现不好。然而过程却意外可能挖掘出你的潜能,带来新鲜有趣的心情。…

Read More..

5分钟体操瘦全身!伸展肩胛骨加髋关节,刺激淋巴循环找回好代谢!

简单1动作,就能1次活动「肩胛骨」和「髋关节」,促进血液和淋巴循环,提高肩胛骨和髋关节的活动范围,打造不易水肿、不易疲劳的身体,帮助减肥。想瘦的人,不妨试试看吧!​
​ㄒㄧ
日本医学博士须藤明治指出,年龄增长以及运动不足可能使肌肉萎缩,身体萎缩的肌肉愈多,愈易导致身体歪斜和姿势不良,造成血液循环和代谢下降。每晚进行伸展收缩体操,能提升活动量,防止肌肉萎缩。
​ 7成民众尿酸偏高?放任不管小心成为糖尿病、洗肾候选人!30秒测你的牙起来指数,抽全联200元礼券与早安健康8月新刊《第四高:痛风百科》!

上半身─肩胛骨伸展收缩​

手臂大动作活动,刺激肩膀和手臂的肌肉,也同时活动肩胛骨、背脊、肋骨,能提升血液和淋巴循环,也能调节通过肋骨间的自律神经,帮助提升抗压力和放松。​

下半身─髋关节伸展收缩​

髋关节是上下半身连动的重要关节,具有许多淋巴结和大血管,活动髋关节,提升可动范围,能帮助消水肿,还能防止大腿内侧的腿後腱肌群,以及和腿部、腰部相连的髂腰肌萎缩。​

透过伸展收缩体操,一次刺激手臂、腋下下方、胸部、背部、髋关节前部、骨盆,提升肩胛骨和髋关节可动范围,促进全身血液和淋巴循环。

【伸展收缩体操这样做】​

  1. 双脚打开与肩同宽,双手合十预备。​
  2. 慢慢吐气,指尖朝上,手臂往天花板伸直,同时肩胛骨也往後夹,使手臂在耳朵後,并维持10秒钟。
  3. 慢慢吸气,手指在头後方扣起,手肘往後,继续夹紧肩胛骨,并维持10秒钟,此时应感觉到髋关节、腋下下方、以及侧腹收缩。做8回即可。​

参考资料:
  1. 「1次伸展肩胛骨+髋关节!刺激淋巴循环、提高代谢力」

看了这篇文章的人,也看了…

  • 2动作确认你的淋巴有没有塞住!肠道淋巴按摩4步促进脂肪代谢
  • 大腿和腰瘦一圈!深层淋巴排毒操,腿围瘦4cm超有感
Read More..

老歌正在扼杀新音乐吗?

 

  根据音乐分析公司MRC Data的资料显示,老歌现在占据了美国音乐市场的70%;更糟糕的消息是:新音乐的市场其实正在萎缩,而音乐市场所有的增长都源自老歌。

  当今最热门的200首新歌通常只占总播放量的不到5%,三年前这个比例还高出两倍。消费者实际购买的歌曲更偏向老歌,目前iTunes下载次数最多的歌曲都是上个世纪的乐团:比如Creedence Clearwater Revival和The Police。听众似乎更喜欢几十年前的热门歌曲。尽管音乐界的成功总是短暂,但现在即使是真正热门的新歌,也几乎被大部分的人忽视。

  在MRC的资料库里,只有过去18个月发行的歌曲才被归类为「新歌」,难道人们只是在听很多两年前的歌曲,并不是60年前的老歌?美国爵士乐评论家和音乐史学家泰德‧吉奥亚(Ted Gioia)不这麽觉得,他认为这些「老歌歌单」里也没有前年的歌曲。即使真是这样,这个事实仍然反映了听众对流行文化产业的否定,因为流行文化几乎只专注在当下所发生的事。

  吉奥亚每周都会收到公关公司、唱片公司、乐团经纪人和其他专业人士数以百计的来信,亟欲宣传最新的音乐,因为他们的生计有赖於此。整个音乐产业的商业模式都建立在「推广新歌」的基础上,而所有身在其中的人(包括音乐创作者)当然也期望这样运作。但所有证据却表明,现在少有听众愿意持续关注新歌。

  葛莱美奖延期的反应就是最明显的例子,吉奥亚发现听众现在对它毫不在意,他的社群媒体追踪了数千名音乐专业人士,却没有看到一个人对这场流行音乐界最大的年度盛事延期而表达不满或遗憾,这是不祥的凶兆。假如今天是超级盃或NBA总决赛延期,你能想像球迷会有多麽不爽吗?人们可能会跑到街上抗议甚至演变为暴动,但葛莱美奖消失却没人在意。

  葛莱美奖的收看人数减少凸显了这种转变。2021年,收看人数从1870万锐减至880万,比前一年少了53%,这也是葛莱美史上收视率最惨的一届。十年前,葛莱美奖还有4000万的收看人数,但这场盛会的忠实观众现在更像是小众的次文化群体,更多人更关心Twitch等直播平台的游戏实况(现在每天约有3000万观众)或最新的实境秀节目。事实上,现在的音乐人转战发展实况,可能还比签下一份唱片合约来得好,至少他们能真实接触到持续增长的受众。

  有些人宁愿相信这样的趋势只是昙花一现,或许是因为全球疫情爆发引起。当表演场地和娱乐场馆重新开业,DJ重回派对播放新歌时,世界就会回归正轨,最热门的歌曲将再次是最新的歌曲,但吉奥亚对此并不乐观。他认为一系列的不幸事实共同导致了新歌被边缘化,疫情确实是原因之一,但并非造成危机日益严重的唯一因素,吉奥亚还列举了其他的趋势:

  ● 音乐产业的主要投资领域是老歌。投资公司为了从年迈的摇滚和流行明星那里买下发行目录(catalogs)而展开了竞标战。

  ● 市场需求量最高的是年逾七、八十岁的音乐人(如Bob Dylan、Paul Simon、Bruce Springsteen)或已逝的音乐人(如David Bowie、James Brown)。

  ● 就连大型唱片公司也加入了这场抢购老歌的热潮:环球音乐、索尼音乐、华纳音乐等公司都在收购发行目录,并在老歌上投下钜资。在过去,这笔钱会拿来用於推广新的音乐。

  ● 音乐产业最畅销的物理格式是已经有70多年历史的黑胶唱片,也没有任何迹象表明,唱片公司正在投资开发更新、更好的格式——因为在这方面也面临同样的问题:老东西也被认为比新的更好。

  ●事实上,唱片公司——曾经是消费产品创新的源泉——不再花钱进行研发以提振业绩,尽管其他所有产业都将创新视为增长业绩与刺激消费者的手段。

  ● 唱片行也陷入了相同的时光倒流局面。从前,他们积极地推广新歌和新专辑,但现在他们从再版的黑胶唱片和二手的绝版专辑中赚到更多钱。

  ● 广播电台也是造成停滞的因素之一,他们所播放的新歌越来越少,甚至直接忽略了新歌,偏爱播放收听保证的热门老歌。

  ● 当一首新歌克服了种种障碍,成为当下火红的热门歌曲时,面临版权诉讼的风险也比以前还要高。从2015年〈Blurred Lines〉的判决以来,版权诉讼的风险已经大幅增加,连带造成的後果是,额外的营收从当代音乐人身上转移到年老(或已故)的音乐人。

  ● 更可怕的是,已故音乐人现在又藉由科技以虚拟形式复活了——全像投影技术和深度学习的模拟音乐——使年轻、仍在世的音乐人更难在市场上竞争。

  随着唱片公司对新音乐失去兴趣,新的音乐人拼命找寻其他管道来获得曝光机会。他们把自己创作的歌曲放在一个精心编排的串流媒体播放清单里,或者授权歌曲用於广告或电视节目的插曲,这些选择都可能带来一些版税收入,但对於建立品牌(个人)知名度几乎没有帮助:有时会在电视广告听到一首很酷的歌,但你会立刻知道创作者的名字吗?健身房的健身歌单很赞,但你还记得多少歌曲名和乐团名呢?工作时播着Spotify的新歌推荐,但你会花心思去了解谁在唱这些歌吗?

  音乐产业有很多理由能解释他们为何无法发掘,并且充分宣传新的音乐人,但还有一个现实问题:由於担心版权诉讼,许多业内人士很害怕聆听那些主动提供、来路不明的试听带。因为假如今天听过了某个样本,五年後你可能会因为创作出类似旋律(或者相似的律动)的歌曲,而吃上抄袭指控的官司。因此,尽管新的音乐人不断尝试寄试听带给厂牌或制作人希望获得赏识,但现在的环境很常看到它原封不动地被退回。

  换句话说,那些仰赖发掘新的音乐人才为生的人们,如果越认真做好自己的工作,面临法律风险的机会也就越高。这一切都是音乐产业过於依赖律师和诉讼手段的负面结果之一,他们曾经希望用这种强硬的方式来解决所有问题,但时间证明了弊大於利。除了娱乐业的律师事务所合夥人,享受着诉讼和法律威胁所带来的丰厚成果之外,其余每个人都在这样的诉讼环境下受苦。

  问题当然也不仅仅是版权问题,音乐产业的经营者早已对新音乐失去了信心,只不过不会公开承认罢了。即使他们内心清楚知道这个事实,职位也不允许他们卑微而可怜的坦白。然而,这却是正在发生的进行式,音乐界的巨头已经对新音乐的救赎和改变生活的力量失去了信心,这是多麽悲哀的事情?当然,决策者仍然必须假装他们还相信未来,期待发现下一个革命性的音乐人才。但这不是他们真正的想法,因为他们的行动已经证明了这点。

  尽管音乐产业期望全新的音乐降临拯救市场,但广播电台依旧只会播放那些符合主流趋势的歌曲,这些模式数十年来都没有太大变化。当今控制听众应该听哪些新音乐的演算法更惨,因为它们被设计成反馈回路(feedback …

Read More..

原子少年5成员私下兴趣、爱歌大公开!蓝弟爱看《探险活宝》、小孩推饶舌〈靠近一点〉

心动瞬间_

可以收入歌单了!!

义大利怪美殿堂特展6/25在华山文创园区开幕,特别邀请到了最近火红的男团选秀节目《原子少年》成员来看展,包含小孩、蓝弟、吴昱廷、蔡朕与廖学文五位成员在展与装置布景拍照,融合超现实主义与普普艺术的强烈视觉风格如同他们的表演让人惊艳,当天 MyMusic 也独家访问到了五位原子少年私下的兴趣以及平时爱听的音乐,除了台面上可爱帅气的一面之外,私下收访的他们也十分率真!

除了比赛时的准备,平常私下有什麽特别的兴趣吗?

蓝弟:打传说算吗(笑),做一些不用动脑的事,例如看卡通,探险活宝之类的,不用动脑可以休息!

学文:我喜欢剪影片记录生活,IG 上面可以看到我剪的 vlog,剪出来好看的话就会很有成就感!

蔡朕:我喜欢布置房间!我前几天刚布置完房间的氛围整个变得很软烂,他们来我家都会觉得很舒服立刻睡着,我想要塑造那种感觉。

小孩:我平常会画画和雕刻,因为我对画画很有兴趣,什麽风格都会画画看,有水彩、油笔等各种媒材,其实也只是有兴趣就在网路上看一看学会的,之前差点被国中老师推去念美工学校可是我不想去,最近无聊才又开始重拾兴趣。

昱廷:平常就看看 YouTube 影片、弹弹钢琴,继续创作。

在表演上或是人生中有什麽学习的榜样或是目标吗?

蓝弟:曾经看过 YouTube 上有人统整过 Lisa 的影片,看到他就算遇到委屈跟挫折但还是一路坚持到现在,觉得这样的人生态度很值得学习(尤其长得很正)。

学文:我的人生榜样应该算是我的父母,他们教会我不要羡慕别人,做好自己就会得到自己该拥有的东西。

蔡朕:我觉得不要把别人当成目标耶,因为如果目标是别人可能总有一天会超越,把自己当成目标,就会一直想着要超越自己。

小孩:我也是比较以自己为主,比较随遇而安,可能每个阶段以当下的目标为目的,但努力的方向都还是一致的。

昱廷:周杰伦、GD、Kanye West,很欣赏他们除了音乐之外对视觉上的重视。

最近在听什麽歌呢?(除了原子少年和准备节目的歌)

蓝弟:最近蛮喜欢孙盛希 KIRE 的新歌〈jagi〉,还有之前有一首〈还不够〉也很喜欢,她的歌放松的时候蛮适合听!

学文:但我真的都在听原子少年的歌耶哈哈哈哈,我都在听水星的歌!(蓝弟:是真的!)

蔡朕:我最近喜欢听 GAYLE的〈abcdefu〉,是一首很舒压的歌!

小孩:我最近一个饶舌歌在听叫手大年 BigYear,他有一首〈靠近一点〉我最近蛮常听的。

昱廷:最近听很多一个韩国的饶舌歌手叫做 Ash Island,他的歌不错。

之後各自想要往演艺圈的什麽方向发展呢?

学文:我应该会想要继续唱歌给喜欢听我唱歌的粉丝听,有些粉丝有在路上会叫我仙女,我也是谢谢他们啦哈哈哈。…

Read More..

网友回顾《1982年暑假档期电影》报纸一翻开每一档电影都是强片大作,太嗨了吧!

图片来自:WIRED

原汁原味的内容在这里

现在学生们应该都已经放暑假了吧?阿弟仔跟阿妹仔现在暑假的消遣活动是什麽呢?看电影唱歌还是跟三五好友骑车上山夜冲+看日出,怎麽讲一讲好像是我那个年代大家会做的事???今天这篇跟大家来一下怀旧文,内容是前一阵子推友分享的剪报画面,这是1982年日本上映的「暑假档期电影」,各种好莱坞大片齐上,当时看电影应该是一件超赞的事情喔

图片来自:@CinemabarB

这次网友整理的报纸画面,不少都是1982年当时暑假上档的大片,像是这里就有两部大作整整各占了一半的画面,分别是3小时特辑的「传说巨人伊甸王」,以及另一部电影「雷电神兵Megaforce」,这部片是说世界上有一支专门负责对付坏蛋的组织叫Megaforce,结果就有一群坏蛋自己跑来送死,找上了Megaforce的麻烦,最终结果大家应该也能猜得到,就是正义的一方Megaforce大获全胜,由此可以知道1982年的电影反派,还不知道不做死就不会死的这件事XD

图片来自:@CinemabarB

接下来这一页也有不少大片上映,分别是由哈里逊福特主演的「银翼杀手」,此外还有席威斯史特龙主演的「洛基3」,以及旁边还有一小块但也是很经典的电影「蓝色珊瑚礁」

图片来自:@CinemabarB

接下来这个画面是李小龙主演的「龙争虎斗」,还有动画电影「眼镜蛇」,接着旁边那一部没看错的话,应该是以纪录片形式制成的电影「世界新锐战机」,内容就是拍下当时世界各国的飞行战机,以现在标准来说可能这些爷字辈的飞机早就退役了,但是在当年可以电影的方式去了解,还是一件很嗨的事情

图片来自:@CinemabarB

图片来自:@CinemabarB

底下阿漆找来了当年这些电影的预告影片给大家看一下

▼龙争虎斗

▼雷电神兵Megaforce

▼洛基3

▼银翼杀手

以上就是这次跟大家分享的相关内容,不知道大家以前是不是也曾期待过暑假强档院线新片呢?如果有印象的话,还记得哪一年的暑假让你觉得最嗨最难忘呢?

Read More..

若风力、太阳能变成主要能源,如何不被无风阴天弄得全国大停电?──《牛津通识课|再生能源:寻找未来新动能》

国中生的科普素养阅读平台: 《科学生》,素养强化训练 今天就展开!

电网:将电力输送到各地的网路系统

在十九世纪,电力是在靠近电力需求的地方生产的,但到了二十世纪,规模经济催生出集中式发电厂、长距离传输线和地方的变电站。现在,世界上大多数国家的电力都是透过电网来提供。

这套系统是为了满足供电需求──最低需求称为基本负载(baseload)──所设计的,由最便宜的发电机来满足。

直到最近,发电方式通常是以燃煤为主(也有国家是以核电或水力发电为主),而且大部分的时间都在运作。会搭配其他发电厂(通常是循环燃气涡轮发电机)来支援,以满足每天的负载量变化,也会有可快速运作的小型燃气涡轮或柴油发电机来应对激增的需求或是发电厂停摆等故障问题。

发电厂和变电站间的输配电系统很重要,这可确保即使有单一线路或发电厂出现问题,仍旧能够维持电力供应。电网有办法将电力输送到偏远社区,也能获得偏远地区的发电。

再生能源进场後,该如何和传统电厂互相配合?

现在,太阳光电场和风场在许多电网上提供的电力占比日益升高,这正在改变对发电厂的要求。在一般情况下,一天之中混合使用再生能源和传统发电厂的发电方式最为经济,而不是完全使用大型的传统发电机。

除了提供洁净的电力外,风场和太阳光电场的营运成本最低──这称为边际成本(marginal costs)──因为它们没有燃料成本,并且会首先调用。

为了让风场和太阳光电场达到最大使用效能,最好是搭配能够因应电力供需变化而快速反应的其他发电厂;而且理想上,这些电厂的运作也应该符合经济效应,运作时消耗的用电量仅占其最大负载量的一小部分。

一般来说,燃煤电厂和核电厂的数量并不会有快速的增减,而燃气和再生能源电厂则是更好的选项。根据地点的不同,水力发电、生质能、地热和聚光太阳能(搭配蓄热储能)都可以担任灵活发电的功能。

化石燃料发电厂可以储存燃料并因应需求来提供电力。风场和太阳光电场与这些可以随时供电──称为可调度或固定供应──的发电厂不同,这两者的运作都取决於天气这项变数。

运用 AI 技术,摆脱「天气」这个天生弱点!

尽管有时会出现风力弱和阴天的日子,然而,与一些人想像的刚好相反,拥有大量风力发电和太阳光电的电网其实能够在需要时提供电力。

透过人工智慧(artificial intelligence,AI)来获取良好的天气预报,太阳光电场和风场的输出变化通常是可以预期的,因此可得到最佳结果。

当再生能源供应达到总电力需求的 30% 时,这些变化可以轻易透过装配在电网上的快速反应发电厂来填补,以满足供电需求的变化。

当一处 1000 兆瓦的大型发电厂意外跳电(可能是设备故障或过载),处理起来可能远比风力发电或太阳光电的电力突然下降更具挑战性。备用储电站必须迅速上线,而风场和太阳光电场若是尚未达到满载,还可以在有风和晴天的天气迅速提高其发电量,提供额外的宝贵备用电。

再生能源成为主要来源後,怎麽让电供保持稳定?

为了提供洁净、安全和价格低廉的电力,并且在本世纪中叶大幅减少碳排放,避免气候变迁演变到危及生灵的程度,全球的供电必须以再生能源为主。透过增加再生能源的输出、地理分布以及与其他电网的连结,再生能源的供电占比将可望提高到电网的 50% 左右。

在一定程度上,增加这类绿电的发电能力可以弥补天气条件恶劣的情况,而连接大范围的太阳光电场和风场则可以提供更平稳可靠的电力。

在欧洲,丹麦已经与挪威、瑞典或德国等国进行电力交易,以此来平衡电力供需:在他们自己的风力发电量高时出口电力,而在发电量低时则进口电力。

然而,建立洲际再生电网并非易事。过去曾经有一项 DESERTEC(沙漠科技基金会)的提案,计画要将北非的太阳能传送到欧洲,但由於政治不稳定,再加上不同地区和国家对规画中的电网各有所图,产生相互冲突的反对意见,因此难以具体实现提案。

此外,由於太阳能板的成本急剧下降,因此日照多的优势变得不那麽重要,因为可以靠增加太阳能板的大小来弥补日照少的缺憾,这比支付长距离传输费用更为经济。能够在地方发电也等於是提供了一份供电的安全保障,不必依赖化石燃料进口。然而,广泛架设的电网确实对於供需平衡有极大的帮助。

若是能配合供电来调整电力需求,就可降低对储能厂的需求──这称为「需量反应(demand response)」──或许可成为一个更便宜的选项,因为那些用来支援电力尖峰的快速反应发电厂的运作成本最高。

智慧电网:更聪明、更弹性的调整电力供应!

使用智慧电网可以让电网营运商和用户间进行双向沟通,调整电力负载量,使其与供电端相等,这样就能确定出需要从电网中取用的的需求量,或是添加量。…

Read More..
Top