【早安健康／新光医院胃肠肝胆科 张慧杰医师】
腹胀：请不要忽视！小心是身体出现警讯！
很多人有过「腹胀」的经验。各种年龄各族群都可能发生。腹胀的原因有百百种，可能是功能障碍、炎症和阻塞的反应。若有疑问建议谘询医师，寻求最佳的解决方法。
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腹胀有哪些症状？
- 打嗝
- 放屁
- 腹部疼痛、痉挛或打结的感觉。
- 腹部有饱胀感或压力（腹胀）
- 可观察到的腹部增大（膨胀）
（Reference：Mayo clinic）
腹胀的原因
肠道机能性障碍
- 不良饮食习惯
一下子吃太多、吃太快；或边吃东西、边讲话，或睡觉时打鼾而吞进太多空气等，都可能引起腹胀。这种情形只要调整进食习惯，或治疗好呼吸中止症候群的问题，通常很快就会好转。 - 习惯性便秘
常见於老年人。可能肠蠕动较弱，也可能肠道中的气体受到粪便阻塞，无法正常排出，进而造成腹胀。 - 大肠激躁症
有时便秘，有时腹泻，或短期内同时发生这两种状况。并有腹痛、腹胀、解便不完全或粪便中出现黏液等症状。这类型的腹胀通常是长时间反覆出现，时常困扰着患者。
腹腔器质性病变
常见原因：胃食道逆流，消化性溃疡，肠子粘连，胃溃疡或十二指肠溃疡穿孔，引起腹腔发炎，腹部器官长肿瘤，腹腔内积水（或积血、积脓）。
腹腔内的器官如肝脏、肾脏、胰脏或大肠、卵巢等长了肿瘤，初期也许没有明显感觉或是仅有一点胀胀的。但若是恶性肿瘤到了中、晚期，腹胀的感觉就可能变得明显。
胀气改善方式
饮食和习惯
应尽量避免高产气体的食物：豆类、洋葱、绿花椰菜、抱子甘蓝、高丽菜、白花椰菜、菜蓟、芦笋、梨子、桃子、无糖糖果、口香糖、全麦面包、全谷麦片或松饼、牛奶、奶油、冰淇淋和啤酒、苏打饮料和其他碳酸饮料。
吃东西要细嚼慢咽 ，尽量减少油炸食物，高脂肪食物
药物
治疗胃胀气的药物有多种。 使用药物治疗胃胀气，必须了解其形成原因，进而对症下药，才能达到最大效益。
张慧杰医师
- 学历
缅甸仰光第一医学院医学系医学士 - 专科资格
内科专科医师证书
消化系内科专科医师证书
消化系内视镜专科医师证书
超音波专业医师证书 - 专长
上消化道内视镜检查及相关治疗手术
全大肠镜检查及相关治疗手术
胃及食道静脉曲张硬化治疗及结紮术
消化系医学（肠胃道及肝胆胰等疾病诊断与治疗）
超音波导引下切片、肝生检及腹水抽吸引流术
本文获新光医院授权，转载自新光医院医讯。
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